Каждая женщина мечтает иметь красивые, густые волосы, чтобы они выглядели блестящими и здоровыми. Но, к сожалению, не каждая знает, как быстро и с какой скоростью у нее растут волосы от природы, такие волосы встречаются далеко не у всех. Наш женский сайт поможет узнать причину, почему же волосы портятся, медленно растут, выглядят тускло и нездорово. Так же мы расскажем, что нужно сделать, чтобы ускорить рост волос, но для начал необходимо понять, как быстро растут волосы и почему.

Правильное питание

Основное правило, которого следует придерживаться для того, чтобы волосы были красивыми и здоровыми - это рационально питаться. Волосам, как всему нашему организму, необходимо получать определенный комплекс витаминов и минеральных веществ. Для того чтобы волосы быстрее росли и выглядели лучше следует отдавать предпочтение овощам, которые содержат бета-каротин, а именно морковь, сладкий картофель, помидоры. Не забывайте и о фруктах - источниках витаминов и продуктах, содержащих белок. Хорошо выпивать до 2,5 литров воды в день. Всем известно, что обильное питье способствует выведению из организма шлаков и токсинов, организм крепчает, а это отражается и на состоянии волос и кожи. Если по каким-то причинам Вы не можете обеспечить себе рациональное и разнообразное питание в течение дня, то в аптеке всегда можно различные витаминно-минеральные комплексы, в том числе и для волос.

Уход за волосами в домашних условиях

Для того чтобы волосы были здоровыми и красивыми за ними необходимо правильно ухаживать. В первую очередь их необходимо регулярно мыть. Грязь и кожный жир, скопившиеся на коже головы закупоривает просвет волосяных луковиц, и как следствие волосы начинают хуже расти и портиться. Хорошо так же использовать маски для волос. На сегодняшний день выбор масок настолько разнообразен, что любой желающий может выбрать любую маску на свой вкус и кошелек. Но еще лучше воспользоваться домашними масками, особенно если кто-то из Ваших знакомых может посоветовать проверенный метод. В качестве примера мы можем посоветовать Вам популярную маску для волос из лука, меда и яичного желтка. Нужно перемешать 4 столовых ложки луковую кашицу с одной столовой ложкой меда и одним желтком, затем за час до мытья головы нанести смесь на волосы, обмотать их полотенцем.

Массаж головы

Еще один чудесный метод улучшить состояние волос и ускорить их рост - это массаж кожи головы. При массаже увеличивается кровоснабжение в области волосяных луковиц, в них улучшается обмен веществ. За счет этого волосы растут быстрее.

Следует помнить, что вредные привычки, такие как алкоголь, курение, частое употребление крепкого кофе пагубно влияют как на состояние всего организма в целом, так и на состояние волос. Откажитесь от вредных привычек, и вы будете выглядеть лучше, а ваши волосы - здоровее. Постарайтесь избегать стресса - он способствует выпадению волос.

Здоровые волосы растут примерно со скоростью 1-2 см в месяц. Теперь Вы в числах знаете, как быстро растут волосы, и самостоятельно можете следить за их быстрым ростом. Если ваши волосы растут медленнее, то, скорее всего, что-то в Вашем организме не в порядке.

Самое главное помните, что залог красивой внешности и хорошего настроения - это здоровый образ жизни.